Czy potrafimy dbać o stan własnego zdrowia?
To najzupełniej karygodne, gdy całkowicie pomniejszamy ogromne znaczenie takich tematów jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć wiele mocno negatywnych efektów ubocznych, toteż może dobrze byłoby, gdybyśmy po prostu zabrali się za swoje zdrowie? Całkiem często sytuacja jest taka, że choć może się nam wydawać, iż dbanie o swój organizm to katorga, to jednakowoż w żadnym wypadku nie należy założyć, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak źle. Mówienie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są taką nacją, która żyje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, aniżeli inni. Dlaczego? Wciąż jedzą smaczne, całkowicie zdrowe potrawy, które wiele mogą dać!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jedzenie, lecz kompletnie zapominamy jak niezmiernie ważny jest regularny ruch, w efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Koszykówka, hokej, rower albo jogging są świetnymi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. https://wyszkow.edu.pl
2. http://se-selenium.info
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl