Turystyka, Podróże

12ton.pl to miejsce dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym fitness łączy się z higieną życia, a podejście do celów jest oparte na konsekwencji. Jeśli szukasz sprawdzonych kierunków działania albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Treningi funkcjonalne i mobilność i Treningi cardio. Sednem 12ton.pl jest równowaga: między planem a dbałością o organizm, między budowaniem mocy a cardio, między stylem jedzenia a komfortem głowy. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię, gdzie  [ Read More ]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako styl życia. Serwis łączy perspektywę rozwojową z codziennością: pokazuje, jak budować sprawność krok po kroku, jak dbać o zdrowie oraz jak rozwijać charakter w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować rozsądniej, niezależnie od tego, czy są na etapie regularnej pracy nad sobą. Polecamy Psychologia sportu i Regeneracja i odpoczynek. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale strukturą, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać harmonogram w sposób, który  [ Read More ]